𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 10,778
- Реакции
- 81
Автор: Анастасия Кулькова, Правое полушарие интроверта
Название: Синдром отложенной жизни: Как жить настоящим (2024)
Продолжительность: 1 ч 23 мин
Количество уроков: 3 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 460 МБ
Практичный и честный гайд о том, как перестать ждать «идеального момента» и начать проживать свою жизнь здесь и сейчас. Без иллюзий, без давления, с опорой на доказательную психологию.
О чем этот курс
Вы узнаете, как формируется синдром отложенной жизни, почему мы застреваем в бесконечном ожидании лучшего времени и что делать, чтобы вернуть себе ощущение присутствия и удовольствия от текущего момента.
Вы научитесь
• распознавать собственные установки, мешающие жить настоящим;
• снижать уровень внутреннего напряжения и тревоги;
• перестать откладывать желания «на потом»;
• поддерживать эмоциональное равновесие в повседневности;
• создавать устойчивые привычки, помогающие вам жить осознаннее.
Кому подойдет курс
• Тем, кто постоянно чувствует, что «еще не время».
• Тем, кто откладывает отдых, мечты, хобби и даже радость.
• Тем, кто устал жить в режиме ожидания и хочет начать действовать.
• Тем, кто стремится к внутреннему спокойствию и осознанности.
Что будет внутри
Практики и упражнения
Простые, но эффективные техники, которые помогут вам постепенно возвращаться к себе и настоящему моменту.
Психологические инструменты
Разбор когнитивных и эмоциональных механизмов, которые поддерживают синдром отложенной жизни — и способы мягко их изменить.
Реальные примеры
Живые истории и ситуации, в которых легко узнать себя, — чтобы вы чувствовали поддержку и понимали, что не одни.
Результат, который вы получите
Вы перестанете ждать «когда-нибудь» и начнете наполнять свою жизнь смыслом, действиями и удовольствием уже сегодня. Курс поможет вам сформировать более устойчивое, спокойное и счастливое отношение к жизни.
СКАЧАТЬ:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
