Отношения и семья [TutorPlace, Валерия Мирсалимова] Выход из абьюзивных отношений (2024)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: TutorPlace, Валерия Мирсалимова​

Название: Выход из абьюзивных отношений (2024)​

Продолжительность: 1 ч 43 мин Количество уроков: 22 Видео Язык: Русский Вес архива: 889 МБ

Курс поможет вам безопасно выйти из абьюзивных отношений, восстановить самоценность, вернуть опору в себе и научиться строить здоровые, экологичные связи. Вы получите практические инструменты, которые работают в реальной жизни, а также поддержку на пути к эмоциональному восстановлению и свободе.

Что вы узнаете на курсе

Программа разработана для тех, кто пережил или переживает токсичные, созависимые или абьюзивные отношения и хочет окончательно выйти из них, не теряя себя.

Понимание природы абьюза

• Какие формы абьюза существуют и как их распознать.
• Почему абьюзивные отношения так сложно оставить.
• Как работают механизмы манипуляций, контроля и газлайтинга.

Восстановление личных границ

• Как формируются нарушенные границы и как их восстановить.
• Техники удержания границ в общении и поведении.
• Что делать, если партнер нарушает ваши границы снова.

Эмоциональное и психологическое восстановление

• Как справляться с чувством вины, стыда и страха.
• Как вернуть уверенность в себе и восстановить самооценку.
• Пошаговые техники эмоциональной стабилизации.

Как проходит обучение

Курс сочетает теорию, практику и мягкую психологическую поддержку, что помогает бережно проходить даже самые сложные этапы.

Видео‑уроки и практические задания

Вы сможете изучать материалы в удобном темпе, а практики помогут закрепить знания и начать применять их в жизни сразу.

Работа с реальными ситуациями

Разбор типичных сценариев абьюза, реакций и шагов выхода, чтобы вы чувствовали себя увереннее и защищённее.

Для кого этот курс

• Для тех, кто хочет выйти из токсичных или абьюзивных отношений.
• Для людей, находящихся в процессе расставания и переживающих эмоциональные качели.
• Для тех, кто хочет восстановить границы и научиться строить здоровые отношения.

Результаты прохождения курса

После обучения вы сможете:

• распознавать абьюз и не вступать в разрушающие сценарии;
• надёжно выстраивать личные границы;
• освободиться от эмоциональной зависимости;
• восстановить самоценность и внутреннюю опору;
• создавать безопасные, гармоничные отношения в будущем.

СКАЧАТЬ: