☯︎ 𝖙𝖗𝖟 ⁿˣᵗ 𝖙𝖎𝖒𝖊︻╦╤
МЕСТНЫЙ
- Регистрация
- 11 Сен 2026
- Сообщения
- 6,748
- Реакции
- 1
Автор: TutorPlace, Эрика Байрамова
Название: СДВГ (2025)
ОНЛАЙН ВИДЕО УРОКИ: ТОЛЬКО ДЛЯ PROMAX!
СДВГ — это не приговор, а особый способ взаимодействия с миром. На этом курсе вы узнаете, как превратить импульсивность, гиперактивность и рассеянность в ресурсы, научитесь понимать свои реакции и сможете сформировать устойчивые ежедневные привычки, которые уменьшат хаос и повысят качество жизни.
Что вы узнаете на курсе
Программа поможет вам разобраться в особенностях СДВГ с научной точки зрения и освоить практические инструменты для самоорганизации и эмоционального баланса.
Основы понимания СДВГ
• Физиология и нейробиология СДВГ простым языком
• Как особенности внимания влияют на поведение и эмоции
• Мифы и реальность: что действительно важно знать
Навыки саморегуляции
• Методы управления импульсивностью
• Техники снижения тревоги и эмоционального перегрева
• Формирование устойчивых привычек и режимов
Стратегии для повседневной жизни
• Организация времени и пространства
• Работа, учеба и продуктивность при СДВГ
• Коммуникация и построение здоровых отношений
Для кого подходит этот курс
Курс будет полезен взрослым с подтвержденным или предполагаемым СДВГ, а также тем, кто хочет лучше понять свои особенности поведения и мышления.
Каких результатов вы достигнете
• Поймете свои когнитивные особенности и научитесь с ними работать
• Снизите уровень хаоса и стресса в повседневной жизни
• Научитесь планировать задачи и доводить дела до конца
• Обретете уверенность в себе и своих способностях
Почему этот курс эффективен
Материал подается в ясной, структурированной форме, а практические задания помогают закрепить полученные навыки и адаптировать их под вашу жизнь. Курс создан с учетом современных исследований и реального опыта людей с СДВГ.
СКАЧАТЬ:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): ProMAX
