𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 4,305
- Реакции
- 4
Автор: Школа Виктора Блуда, Александр Корягин
Название: Курс на силу и массу 2.0 (2024)
ОНЛАЙН ВИДЕО УРОКИ: ТОЛЬКО ДЛЯ PROMAX!
Курс на силу и массу 2.0 — обновлённая программа для тех, кто хочет уверенно прогрессировать в силе и увеличить мышечную массу, используя свободные веса. Вторая часть станет логичным продолжением первой и откроет доступ к более продвинутым техникам тренинга.
Что вас ждёт в этом курсе
Программа создана для атлетов с базовой подготовкой, которые уже освоили основные упражнения и готовы работать с более серьёзными нагрузками. Курс сочетает прогрессивную силовую методику и проработку всех крупных мышечных групп.
Основные акценты программы
• Постепенное увеличение рабочих весов и развитие силовой выносливости.
• Углублённая работа над техникой основных базовых движений.
• Вариативные тренировочные схемы для устойчивого прогресса.
• Чёткая структура: сила, объём, восстановление.
Необходимое оборудование
Для полноценного прохождения курса потребуется стандартный набор в тренажёрном зале:
• штанга и комплект блинов;
• гири и гантели различных весов;
• скамья для жима;
• стойка для приседаний.
Программа полностью построена на работе со свободными весами, что делает её максимально функциональной и универсальной.
Кому подойдёт курс
Если вы уже закончили первую часть программы и хотите продолжить прогрессировать, то эта версия создана именно для вас. Новичкам рекомендуется сначала пройти первоначальный курс, чтобы освоить технику упражнений и заложить базу.
Ваш результат после прохождения курса
• Повышение силовых показателей в основных движениях.
• Заметный прирост мышечной массы.
• Уверенность в технике сложных упражнений.
• Понимание принципов самостоятельного построения эффективных тренировок.
Начните свой следующий этап тренировочного пути
«Курс на силу и массу 2.0» — это программа для тех, кто готов двигаться дальше, преодолевая прежние ограничения и выходя на новый уровень мощности и физической формы.
СКАЧАТЬ:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): ProMAX
