Психология [Ольга Демчук] Школа эмоций. От импульсов до чувств (2025)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Ольга Демчук​

Название: Школа эмоций. От импульсов до чувств (2025)​

Продолжительность: 5 ч 44 мин Количество уроков: 2 Видео Язык: Русский Вес архива: 1,65 ГБ

Эмоциональный интеллект — это навык, который начинается с умения замечать, распознавать и проживать свои переживания. Без доступа к чувствам человек теряет связь с собой, но и неконтролируемые эмоции способны пугать своей силой. На курсе вы научитесь управлять эмоциональными процессами экологично — без подавления и без хаоса.

О курсе

На «Школе эмоций» мы последовательно разберём, как формируются чувства, почему эмоции иногда становятся неконтролируемыми и что делать, чтобы вернуть себе устойчивость. Вас ждут практические упражнения, разбор личного опыта и техники эмоциональной саморегуляции.

Формат обучения

Каждая встреча включает:

• теоретическую лекцию с разбором ключевых понятий;
• практические упражнения для закрепления материала;
• рефлексию и ответы на вопросы.

Программа курса

Лекция №1

Как рождаются эмоции и о чём они сообщают личности. Разберём различия между эмоциональным реагированием и глубоким чувственным переживанием. Узнаем, что такое внешние аффекты, внутренняя эмоциональная глубина и почему эмоции могут быть многослойными и неоднозначными.

Лекция №2

Запретные и отторженные эмоции. Рассмотрим, почему человек не распознаёт часть своих чувств и как работает механизм проекции. Ответим на вопросы: «Мои или чужие эмоции? Это ты влияешь на меня или я сам?» Поговорим об эмпатии, гиперчувствительности и о том, как эмоции искажают мышление и восприятие.

СКАЧАТЬ: