Саморазвитие [Ольга Демчук] Ложное и истинное Я (2021)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Ольга Демчук​

Название: Ложное и истинное Я (2021)​

Продолжительность: 2 ч 2 мин Количество уроков: 1 Видео Язык: Русский Вес архива: 139 МБ

Этот вебинар поможет вам глубже понять природу Ложного и Истинного Я, а также осознать, как внутренние паттерны, основанные на страхе и необходимости соответствия, влияют на вашу жизнь. Материал курса направлен на повышение осознанности, восстановление контакта с собой и укрепление внутренней опоры.

Что такое Ложное Я

Ложное Я — это совокупность защитных стратегий, сформированных в детстве под влиянием травм, страха и стремления соответствовать ожиданиям окружающих. Оно формирует ограничивающие убеждения, влияет на поведение и мешает человеку раскрывать свой потенциал.

• Возникает как способ психологической защиты
• Строится на избегании, тревоге и необходимости угодить
• Поддерживает привычные, но неэффективные модели поведения

Что такое Истинное Я

Истинное Я — это гармоничное, зрелое состояние личности, в котором человек воспринимает себя и окружающий мир реалистично, без искажений. Оно помогает принимать взвешенные решения и жить в соответствии со своими ценностями.

• Основано на внутренней устойчивости и осознанности
• Помогает чувствовать свои реальные эмоции и потребности
• Создает условия для личностного роста и реализации потенциала

Для кого подходит этот вебинар

• Для тех, кто устал повторять одни и те же сценарии и хочет разобраться, почему изменения даются так трудно.
• Для тех, кто стремится к целостному пониманию своей личности и внутренних процессов.
• Для людей, желающих избавиться от ощущения неполноценности и научиться различать истинные и ложные эмоции и потребности.

Что вы узнаете на вебинаре

Эволюция развития личности

• Как формируются Ложное и Истинное Я
• Какие этапы развития влияют на внутренние структуры личности

Паттерны поведения и мышления

• Основные стратегии Ложного Я
• Признаки проявления Истинного Я
• Как распознать, из какого состояния вы действуете

Инструменты самопомощи

• Техники работы с воспоминаниями и реакциями, связанными с прошлой травмой
• Методы проверки искаженных представлений о себе и мире
• Практики укрепления эмоциональной стабильности

Путь к Истинному Я

• Почему развитие часто останавливается и что мешает двигаться вперед
• Алгоритм построения устойчивого контакта с Истинным Я
• Как возвращаться к себе в сложных жизненных ситуациях

СКАЧАТЬ: