Психология [Mindspa] Внутренний ребенок (2024)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Mindspa​

Название: Внутренний ребенок (2024)​

Продолжительность: 0 ч 17 мин Количество уроков: 5 Видео Язык: Русский Вес архива: 337 МБ

Курс «Внутренний ребенок» — это мягкое, но глубокое погружение в свою внутреннюю эмоциональную реальность. Он помогает исцелить травмированные части личности, вернуть ощущение безопасности, наполненности и спокойствия, а также восстановить контакт с собой и своими истинными желаниями.

Для кого этот курс

Программа будет особенно полезна, если вы замечаете у себя следующие состояния и реакции:

• Сильная эмоциональная чувствительность к происходящему
• Обидчивость, раздражительность или скрытая злость
• Много внутреннего напряжения, негативных эмоций или капризов
• Недостаток легкости, спонтанности и радости
• Склонность зависеть от мнения окружающих
• Неуверенность, нерешительность или ощущение внутренней борьбы
• Чувство беспомощности и сложности в самоконтроле
• Страхи, сомнения, тревога, которые мешают свободно жить
• Трудности в выражении эмоций и проявлении себя
• Стеснение, закрытость, уход в мечты без реализации
• Дисбаланс между «надо» и «хочу»
• Раннее взросление или, наоборот, ощущение, что вы «застряли» в детской части
• Ощущение, что жизнь требует слишком много сил

Результаты прохождения курса

Работа с внутренним ребенком даст вам возможность ощутить реальные изменения — эмоциональные, психологические и жизненные.

• Глубокий внутренний баланс и гармония
• Энергия и мотивация для реализации желаний
• Легкость, уверенность в себе и ощущение опоры
• Осознанность собственных потребностей
• Умение удерживать самоконтроль без подавления чувств
• Позитивный взгляд на жизнь и вдохновение
• Удовлетворенность собой и своей реальностью
• Укрепление отношений с близкими и улучшение коммуникации
• Чувство самодостаточности, спокойствия и внутренней силы
• Настоящее переживание состояния счастья и гармонии

Формат и методы курса

Занятия основаны на сочетании психологических, телесных и эмоциональных практик.

• Теория — меняет мышление и дает ответы на ключевые вопросы
• Психологические упражнения — помогают глубже понять себя
• EMDR-алгоритмы — освобождают от навязчивых эмоций и напряжения
• Дыхательные практики — снимают блоки и возвращают легкость
• Медитации — дают эмоциональный баланс и успокоение
• Игровые элементы — пробуждают радость и ресурсность

Материалы курса: текстовые уроки, аудио-практики, видеоматериалы.

Темы курса

Вы пройдете последовательный путь от знакомства с внутренним ребенком до глубокой гармонизации внутреннего мира.

• Знакомство с внутренним ребенком
• Эмоциональные потребности и их удовлетворение
• 4 режима внутреннего ребенка и управление ими
• Создание внутреннего взрослого для баланса
• Исследование психологических травм и снятие внутренней боли
• Освобождение эмоций и разрешение себе чувствовать
• Проработка обиды, страха и злости
• Контроль импульсивности и капризов
• Преодоление блокирующих мечтаний и активация целей
• Режим «Счастливый ребенок»
• Пробуждение внутренней силы и устойчивости
• Принятие, забота и любовь к своему внутреннему ребенку

СКАЧАТЬ: