Кухня и Кулинария [Ксения Черная, Роман Палкин] PRO-Здоровую еду (2021)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Ксения Черная, Роман Палкин​

Название: PRO-Здоровую еду (2021)​

Продолжительность: 25 ч 44 мин Количество уроков: 65 Видео Язык: Русский Вес архива: 5,96 ГБ

Откройте для себя мир простой, вкусной и действительно полезной еды. На курсе вы научитесь готовить полноценные блюда для всей семьи, экономя время и сохраняя заботу о здоровье. Минимум усилий — максимум пользы и вкуса.

Что делает курс «PRO‑Здоровую еду» особенным

• Рецепты только из простых и доступных продуктов.
• Приготовление блюд от 15 до 45 минут — идеально для занятых людей.
• Пошаговые видео‑уроки от шеф-повара Романа.
• Ценные рекомендации от нутрициолога Ксении Черной.
• Адаптация рецептов под разные протоколы питания.

Для кого подходит этот курс

Если вы хотите улучшить здоровье и питание

• Контролируете уровень сахара.
• Столкнулись с кожными высыпаниями или проблемами ЖКТ.
• Следите за весом и стремитесь к сбалансированному рациону.

Если вам важно качество и удовольствие от еды

• Занимаетесь спортом или стремитесь к энергичному самочувствию.
• Любите эстетичную, вкусную и полезную еду.
• Хотите готовить без лишних усилий и думать о меню меньше.

Кому курс особенно полезен

• Тем, у кого нет времени искать рецепты.
• Тем, кто следует лечебным протоколам (FODMAP, антикандидный и др.).
• Тем, кто хочет разнообразить рацион и радовать близких.
• Тем, кто хочет вкусно и полезно питаться без переплаты.

Ваш результат за 3 недели

• Освоите 21 блюдо: 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов.
• Составите продуманный бюджет на питание.
• Получите сбалансированное меню, проверенное нутрициологом.
• Сэкономите время на готовке и снизите количество ненужных покупок.

Программа курса

• 27 рецептов для завтраков, обедов и ужинов.
• База для старта: организация рабочего пространства и список необходимых продуктов.
• Практика: 8 уроков по заготовкам и 8 уроков по соусам и заправкам.

Бонусы для участников

• Запись марафона «Полезные плюшки».
• Запись марафона «Уха из Петуха».

Тариф

Су-шеф

СКАЧАТЬ: