Саморазвитие [Игорь Поюров] Режим Бога (2025)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Игорь Поюров​

Название: Режим Бога (2025)​

Продолжительность: 13 ч 29 мин Количество уроков: 14 Видео Язык: Русский Вес архива: 2,13 ГБ

«Режим Бога» — это практический курс по личной эффективности, созданный для тех, кто хочет войти в топ 1% людей по продуктивности, энергии и устойчивости. Методики основаны на научных исследованиях, реальной практике и трёхлетнем тестировании.

Что такое «Режим Бога»

Это не просто набор техник, а целостная система, позволяющая перестроить мышление, энергию, привычки и эмоциональную сферу так, чтобы вы могли достигать любых целей без выгорания и хаоса.

Основные блоки курса

Энергия

Каждый день человек получает огромный запас энергии, но чаще всего теряет её из-за тревоги, вины, стыда и неправильного отдыха. Курс показывает, как восстанавливать умственную и эмоциональную энергию научно доказанными методами.

• Разбор типов отдыха и главный — интеллектуальный.
• Научный подход вместо псевдо‑детоксов и ограничений.
• Методы восстановления за 1–2 часа даже после тяжёлого рабочего дня.

Итог: стабильный высокий уровень энергии каждый день.

Привычки

Вы изучите методологии формирования привычек и избавления от старых моделей поведения. Автор даёт пошаговые технологии и данные эффективности привычек, которые внедряют ученики.

Итог: план из 3 шагов для закрепления любой привычки и одна реальная внедрённая привычка уже во время курса.

Эмоции

Эмоции нельзя контролировать — но можно контролировать свои реакции. Вместо подавления вы научитесь проживанию, осознаванию и управлению внутренними состояниями.

Итог: эмоции становятся источником энергии и способом достижения целей.

Прокрастинация

У прокрастинации есть только 6 причин: большая задача, неценность цели, перфекционизм, неверие в инструмент, непонимание, с чего начать, и страх. Вы разберётесь с каждой.

Итог: устранение фундаментальных причин и чёткие инструменты быстрого выхода из ситуационных откладываний.

Самоценность

Низкая самоценность часто скрыта за чувством «моих достижений недостаточно». На курсе вы разберёте две её первопричины — перфекционизм и обесценивание — и проработаете их с помощью техник Гештальт‑терапии.

Итог: здоровая вера в собственную ценность и ощущение внутренней опоры.

Научная база курса

Перфекционизм и самокритика

Исследование: А. В. Коновалова, «Перфекционизм и перфекционистская самопрезентация» (2020). Работа показывает связь перфекционизма с депрессией и разрушительной самокритикой, особенно усиленной социальными сетями.

Роль дофамина в мотивации

Исследование: Wolfram Schultz, «Predictive Reward Signal of Dopamine Neurons» (1998). Автор показывает, что мотивацию формирует не только получение награды, но и её ожидание.

Преодоление прокрастинации

Исследование: А. Эллис, У. Кнаус, «Преодоление прокрастинации» (1977). Прокрастинация рассматривается как следствие иррациональных убеждений, что полностью согласуется с методиками курса.

Исследование эмоций

Университет Глазго, 2014: учёные определили 4 базовые эмоции с общими механизмами проявления, что помогает понять природу эмоциональных реакций.

Эффект Сеченова

Активный отдых и смена деятельности ускоряют восстановление мышц и предотвращают умственную усталость — один из принципов сохранения энергии в курсе.

Ваш результат после курса

• Сильная внутренняя уверенность
• Достижение целей и закрытие желаний без выгорания
• Рост дохода благодаря повышенной эффективности
• Отсутствие прокрастинации
• Устранение зависимых паттернов поведения
• Высокий уровень энергии каждый день

Тариф Middle

СКАЧАТЬ: