Отношения и семья [Алена Ванченко, Виталия Вдовенко] Психология: счастливые отношения (2024)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Алена Ванченко, Виталия Вдовенко​

Название: Психология: счастливые отношения (2024)​

Продолжительность: 15 ч 35 мин Количество уроков: 8 Видео Язык: Русский Вес архива: 1,66 ГБ

Хотите построить гармоничные, зрелые и устойчивые отношения? На этом курсе вы узнаете, как формировать доверие, выстраивать здоровые границы, распознавать первые признаки токсичности и создавать связь, в которой каждому безопасно и комфортно быть собой.

Чему вы научитесь

Понимать себя и партнера

Вы разберетесь в собственных эмоциональных потребностях, научитесь замечать паттерны поведения и понимать, что стоит за реакциями партнера.

Создавать здоровые границы

Курс поможет определить, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность другого человека, и как мягко, но твердо отстаивать свое пространство.

Распознавать токсичность и тревожные сигналы

Вы узнаете, какие модели поведения действительно опасны, как отличить нормальные конфликты от деструктивной динамики и что делать, если отношения начинают причинять боль.

Структура курса

Основы эмоциональной грамотности

• Как эмоции управляют поведением
• Почему в отношениях повторяются одни и те же сценарии
• Способы экологичного выражения чувств

Коммуникация без конфликтов

• Техники ненасильственного общения
• Как обсуждать сложные темы без ссор
• Что делать, если партнер закрывается или избегает разговора

Практики укрепления отношений

• Как поддерживать эмоциональную близость
• Ритуалы, которые сближают
• Телесность и присутствие в коммуникации

Для кого этот курс

Для тех, кто хочет строить зрелые, поддерживающие отношения — будь то новые знакомства, романтические отношения, брак или коммуникация с близкими.

Результат

К концу курса вы будете лучше понимать себя, партнера и динамику ваших отношений, сможете увереннее отстаивать свои границы и создавать пространство, в котором есть место безопасности, уважению и любви.

СКАЧАТЬ: