Бизнес [Академика, Ксения Авдей] Ресурс-менеджмент: управление своей мотивацией и профилактика выгорания (2026)

[𝕯𝖆𝖗𝖐🥰𝕬𝖓𝖌𝖊𝖑]

Автор: Академика, Ксения Авдей​

Название: Ресурс-менеджмент: управление своей мотивацией и профилактика выгорания (2026)​

Продолжительность: 12 ч 11 мин Количество уроков: 10 Видео Язык: Русский Вес архива: 1,65 ГБ

Курс посвящён развитию навыков ресурс-менеджмента — одному из ключевых умений современных менеджеров и специалистов. Вы узнаете, как управлять собственной энергией, поддерживать работоспособность в разных типах задач и предотвращать выгорание, сохраняя высокий профессиональный уровень.

Что вы изучите на курсе

Программа сфокусирована на практических стратегиях и инструментах восстановления, укрепления и рационального расходования личного ресурса.

Основные направления обучения

• Стратегии работы с ресурсом в зависимости от типа проектов и стадии развития задач.
• Инструменты, которые помогают эффективно использовать внутренние и внешние ресурсы.

Кому подойдёт этот курс

Обучение будет полезно всем, кто стремится выстроить устойчивую систему восстановления ресурса и работать на опережение.

Категории участников

• Специалисты, решающие операционные задачи (RUN): руководители текущих процессов, менеджеры, операционные сотрудники.
• Участники стратегических проектов (CHANGE): те, кто управляет изменениями и работает над долгосрочными трансформациями.
• Лидеры масштабных преобразований (DISRUPT): специалисты, стремящиеся к突破-результатам и преодолению внутренних ограничений.
• Профессионалы, сталкивающиеся с выгоранием: обучение поможет понять, как предотвращать выгорание без смены работы.
• Все, кто хочет бережно относиться к себе и своим ресурсам: курс подходит для любого уровня подготовки.

Содержание курса

Программа разделена на три ключевых блока, соответствующих стадиям RUN, CHANGE и DISRUPT.

RUN — управление базовыми ресурсами

• RUN, CHANGE, DISRUPT в бизнесе и состоянии: понимание, куда уходит ресурс.
• Аудит внутреннего и внешнего ресурса: формирование психоэмоциональной рутины.
• Создание помогающих стратегий: приятная и поддерживающая дисциплина.

CHANGE — рост, цели и работа с изменениями

• Поиск ресурсов для достижения целей и развитие навыка видеть ресурс в любом процессе.
• Получение ресурса из неудачных ситуаций и внезапных изменений.
• Использование конфликтов как источника развития.

DISRUPT — преодоление внутренних барьеров

• Преодоление «стеклянных потолков»: работа с установками и зонами ограничений.
• Управление внутренним нарративом и создание личных смыслов.

Формат обучения

Видеокурс без дополнительных материалов. В рамках складчины включены два бонусных урока автора:

• «Когнитивные искажения в момент эмоционального выгорания»
• «DISRUPT: установки»

Общая продолжительность бонусных занятий — 3 часа.

СКАЧАТЬ: