Описание
Количество уроков: 8 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 962 МБ
«8 кусков парчи. Первые шаги» — это мягкое и эффективное введение в древнюю систему цигун, которое помогает снять усталость, восстановить равновесие и укрепить тело. Комплекс подойдет тем, кто хочет улучшить самочувствие, мягко войти в практику и получить базу для дальнейшего изучения искусства цигун.
Что дает практика комплекса
Регулярное выполнение упражнений способствует всестороннему оздоровлению организма и гармонизации внутреннего состояния.
Восстановление после нагрузки и снижение стресса
• снимается мышечное и эмоциональное напряжение после рабочего дня;
• появляется чувство внутреннего спокойствия и собранности;
• улучшается качество сна и способность быстро восстанавливаться.
Укрепление тела и улучшение подвижности
• прорабатываются мышцы рук, ног и корпуса;
• повышается гибкость и мобильность суставов;
• улучшается осанка, выправляется позвоночник;
• активизируется кровообращение в сердце и органах брюшной полости.
Оздоровление внутренних систем организма
Комплекс положительно влияет на дыхательную, пищеварительную и репродуктивную системы.
• нормализуется дыхание, увеличивается насыщение органов кислородом;
• облегчается состояние при астме;
• стабилизируется артериальное давление;
• улучшается работа кишечника и функция почек;
• повышается либидо и потенция;
• помогает восстановиться после травм и операций.
Гармонизация энергии и подготовка к основному курсу
• улучшается течение энергии в теле;
• восполняются запасы жизненной энергии Цзин;
• формируется прочная психологическая, физическая и духовная база для дальнейшего обучения цигун.
Что входит в комплект
Материалы подобраны так, чтобы обеспечить постепенное, глубокое и безопасное освоение комплекса.
Практические видео
• подготовка к выполнению всего комплекса;
• подробный разбор первой формы «Поднимая двумя руками небо, регулируй тройной обогреватель»;
• демонстрация полного комплекса в исполнении Владимира Осипова.
Теоретические блоки
Три отдельных теоретических блока раскрывают ключевые аспекты цигун:
• как выполнять комплекс для избавления от боли;
• взаимодействие высшей и низшей природы человека в практике цигун;
• корневая причина человеческих страданий.
Дополнительные материалы
• музыкальные файлы для занятий (можно
Ирина К. –
Занимаюсь всего месяц, но уже замечаю, что после рабочего дня напряжение в плечах уходит гораздо быстрее. Владимир объясняет мягко и без спешки, особенно помогли движения на вытяжение позвоночника и проработка суставов. Сплю теперь заметно спокойнее.