Тройной удар по жиру (2025)

«Тройной удар по жиру» — это интенсивная система преобразования тела, в основе которой лежит сочетание дыхательных техник, изометрии и кинезиотерапии. Такой подход ускоряет жиросжигание, улучшает лимфодренаж, снижает отёки и помогает уменьшить объёмы уже в первые недели.

Что делает этот марафон таким эффективным

Программа объединяет три сильные методики, которые взаимно усиливают действие друг друга и дают быстрый, устойчивый и визуально заметный результат.

Дыхательная система «Корпанетик»

Методика основана на двух видах дыхания, которые:

• активируют жиросжигание даже при большом весе;
• уменьшают отёки и улучшают лимфодренаж;
• снимают диафрагмальные зажимы — главный барьер ухода лишней жидкости;
• включают глубокие мышцы живота и кора.

Благодаря регулярной практике фигура заметно меняется уже через несколько недель, а через два месяца — виден выраженный визуальный результат.

Изометрическая тренировка

Статическая нагрузка работает без прыжков и тяжёлых упражнений, но глубоко включает мышцы и ускоряет метаболизм. Она помогает:

• создавать тонкую талию и укреплять мышцы пресса;
• улучшать осанку и формировать красивый рельеф спины;
• восстанавливаться после родов;
• получать эффект подтяжки тела даже без активной динамики.

Кинезиотерапия

Методика задействует суставы и мышечные цепи, усиливая действие дыхания и изометрии. Она помогает:

• улучшить подвижность и снять мышечные блоки;
• ускорить обмен веществ и детоксикацию;
• снизить задержку жидкости;
• повысить выносливость и энергию.

Результаты, которые вы получите

• снижение веса на 12–15 кг;
• уменьшение фигуры минимум на два размера;
• улучшение работы ЖКТ и снижение тяги к еде;
• укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и выравнивание позвоночника;
• повышение гибкости и координации;
• заметное улучшение общего самочувствия.

Что входит в программу

Тренировочный блок

• вводные материалы;
• комплекс «Здоровая диафрагма»;
• постановка правильного дыхательного паттерна;
• медленное дыхание и имитация тренировок на высоте;
• три комплекса по системе Корпанетик;
• два изометрических комплекса;
• обучающие видео и методические материалы.

Прямые эфиры (тариф «Премиум»)

С Мариной Корпан вы:

• отработаете два вида дыхания;
• изучите управление возрастом, энергией и весом через митохондриальное здоровье;
• разберёте программу на практике;
• проведёте полноценную тренировку в реальном времени.

Бонусные материалы

• курс «Бодифлекс для лица»;
• две программы по неврологии пищевого поведения;
• экспресс-курс против холки и для коррекции осанки;
• комплекс самомассажа: техники со скалкой, лепка живота, баночный массаж.