Стопа с Ниной Руденко (2023)

«Стопа» с Ниной Руденко — это двухдневный обучающий вебинар о здоровье стоп, биомеханике движения, плоскостопии, деформациях пальцев и работе со стопами через упражнения.

О вебинаре

Курс будет полезен тем, кто хочет лучше понимать, как стопа влияет на походку, осанку, работу коленей, форму ног и результат тренировок. На вебинаре разбираются практические подходы к улучшению состояния стоп, профилактике боли и подбору обуви.

Кому подойдет обучение

Вебинар особенно актуален для специалистов и всех, кто заботится о здоровье движения:

• тренеров и фитнес-инструкторов;
• инструкторов и врачей ЛФК;
• физических терапевтов;
• родителей, которые хотят понимать особенности развития стоп у детей;
• людей, которые беспокоятся о здоровье стоп, походке и качестве жизни.

Когда вебинар будет полезен

Обучение подойдет, если вы сталкиваетесь с одним или несколькими симптомами или задачами:

• болят стопы, колени или лодыжки в повседневной жизни либо во время занятий спортом;
• есть деформация стоп или пальцев, возрастные изменения, изменение внешнего вида стоп, вросшие ногти;
• постоянно отекают стопы;
• часто появляются мозоли;
• формируется «косточка» на ноге — Hallux valgus;
• вы постоянно ходите на каблуках или, наоборот, совсем не можете их носить;
• обувь стоптана неравномерно, походка кажется нестабильной;
• есть изменения формы ног: Х-образные или О-образные ноги;
• тренировки ног и ягодиц не дают желаемого результата;
• беспокоит плоскостопие или вальгусная постановка стоп;
• вы много ходите и хотите сохранить комфорт при движении.

Что вы узнаете на курсе

• как устроена стопа и почему ее состояние влияет на все тело;
• основы анатомии и биомеханики стопы;
• какие причины могут стоять за болью в стопах, пальцах, коленях и лодыжках;
• как работать с плоскостопием и вальгусной постановкой стоп;
• почему появляются отеки, мозоли и дискомфорт при ходьбе;
• как стопа влияет на форму ног, походку и эффективность тренировок;
• как правильно подбирать обувь и когда нужны стельки или коррекционная обувь.

Результаты обучения

После вебинара вы сможете лучше понимать состояние стоп и применять полученные знания для себя или в работе с клиентами.

• Познакомитесь с анатомией и биомеханикой стопы.
• Сможете улучшать здоровье и внешний вид стоп у себя и своих клиентов.
• Разберетесь в важных нюансах плоскостопия.
• Научитесь грамотнее подбирать обувь и сможете избежать лишних расходов на неподходящие стельки и коррекционную обувь.
• Поймете, как тренировка стоп может помогать при боли в стопах, коленях и пальцах.
• Узнаете, как можно работать с деформациями стоп и пальцев.
• Освоите подходы, которые помогают уменьшать отеки и дискомфорт.

Для специалистов

Если вы тренер, инструктор ЛФК или физический терапевт, вебинар поможет глубже понимать связь стопы с движением всего тела и точнее подбирать упражнения для клиентов с болью, плоскостопием, вальгусом, нестабильной походкой и другими распространенными запросами.

Тариф «Тренер»

Тариф подойдет специалистам, которые хотят применять знания о стопе в тренировочном процессе и консультировании клиентов.