Английский и прокрастинация (2026)

«Английский и прокрастинация» — вебинар Марии Ковиной-Горелик и Марии Жиган для тех, кто хочет перестать начинать изучение английского заново, бросать занятия и снова испытывать вину. Материал помогает разобраться, почему регулярная практика срывается, как устроены внимание и память и что можно изменить в подходе к обучению, чтобы английский постепенно встроился в повседневную жизнь.

О чем вебинар «Английский и прокрастинация»

Вебинар посвящен не только английскому языку, но и тому, что мешает заниматься им регулярно: усталости, стыду, перфекционизму, завышенным ожиданиям, неработающим методикам и привычному кругу «начал — бросил — ругаю себя — начинаю снова».

Авторы предлагают посмотреть на изучение английского без самокритики и давления: понять, какие трудности действительно связаны с языком, а какие относятся к организации внимания, памяти, мотивации и личной нагрузки.

Кому подойдет этот материал

• Тем, кто много раз начинал учить английский, но быстро бросал занятия.
• Тем, кто чувствует вину, стыд или раздражение из-за отсутствия стабильного прогресса.
• Тем, кто устал вкладывать время и деньги в курсы, приложения и учебники, которые не решают основную проблему.
• Тем, кто хочет понять, как встроить английский в жизнь без насилия над собой.
• Тем, кому важно разобраться, какие методы изучения языка подходят именно под его задачи и состояние.

Что вы получите после 4,5 часов вебинара

• Снизите груз сложных чувств: вины, стыда, отчаяния и ощущения «со мной что-то не так».
• Научитесь замечать привычный цикл прокрастинации и делать паузу вместо автоматического самообвинения.
• Поймете, какие трудности относятся непосредственно к изучению английского языка, а какие имеют более широкий психологический и бытовой контекст.
• Сможете критичнее выбирать методы, курсы, задания и материалы, не тратя ресурсы на то, что не решает вашу задачу.
• Начнете поддерживать свои эффективные действия и выстраивать занятия английским более бережно и реалистично.

Программа вебинара

Как работают мозг, внимание и память

• Основные принципы работы мозга при обучении.
• Роль внимания и памяти в изучении английского.
• Как информация поступает на хранение и извлекается для использования в речи.

Современный подход к изучению английского

• Разница между языковой системой и навыками.
• Чем отличаются язык и речь в процессе обучения.
• Почему одних знаний правил недостаточно для свободного использования английского.

Методы обучения: что работает, а что нет

• Что обычно называют «традиционными методами» изучения английского.
• Какие существуют альтернативы и когда они уместны.
• Почему не каждый популярный инструмент помогает именно вашей проблеме.

Практика, задания и материалы

• Какие виды заданий подходят для разных типов материалов.
• Почему чтение книг со словарем не всегда помогает продвинуться в языке.
• Как выстраивать последовательность занятий: комплексная тренировка и «здоровый рацион» практики.

Разговорная практика

• Почему разговорная практика часто «не работает» сама по себе.
• Какие условия нужны, чтобы практика речи действительно начала приносить результат.
• Как подготовить себя к использованию английского без постоянного напряжения.

Главная идея вебинара

Прокрастинация в английском — это не лень и не отсутствие способностей. Часто за ней стоят перегрузка, неудачно выбранные методы, недостаток поддержки и неверное понимание того, как формируются языковые навыки.

«Английский и прокрастинация» помогает сменить фокус: вместо бесконечной борьбы с собой — разобраться в причинах, выбрать более подходящий способ обучения и начать двигаться небольшими, но устойчивыми шагами.