Формула здоровья ЖКТ (2025)

«Формула здоровья ЖКТ» — практическая программа для восстановления пищеварения при воспалённом типе ЖКТ. Это бережный, научно обоснованный путь к комфорту в животе, основанный на персонализации и мягких натуральных методах.

Что представляет собой программа

В течение 5 недель вы проходите пошаговый маршрут коррекции, который сочетает вкусное питание, простые домашние процедуры и устойчивые привычки здорового образа жизни — без жёстких ограничений и агрессивных «чисток».

Проект ведут: клинический нутрициолог и врач восточной медицины с 17-летним стажем Ирина Шиманская и Школа практической нутрициологии Holistica Doc.

Кому подходит программа

• Если беспокоят вздутие, тяжесть, изжога, тошнота или нестабильный стул.
• Если даже «правильное» питание вызывает дискомфорт и напряжение.
• Если отказ от глютена, молочных продуктов или сахара не дал результата.
• Если есть диагнозы ЖКТ, а стандартное лечение помогло лишь частично.

Почему программа работает

Персонализация на старте

Вы проходите диагностический тест, определяете тип пищеварения и получаете индивидуальный маршрут коррекции именно для воспалённого типа.

Пошаговый формат

Каждая неделя — конкретные действия, рецепты и рекомендации, которые легко внедрить и которые дают заметный эффект.

Натуральность и бережный подход

Без лекарств и жёстких ограничений: полноценный рацион, режим, специи и травы, лёгкие упражнения, дыхательные и расслабляющие практики.

Постоянная экспертная поддержка

Вы не идёте этот путь в одиночку — нутрициологи и коучи отвечают на вопросы, помогают корректировать маршрут и поддерживают мотивацию.

При каких состояниях актуально

Программа подходит при:

• диспепсии и ферментной недостаточности
• нарушении оттока желчи, «сладже»
• запорах, диарее
• ДЖВП, СРК
• гастритах, ГЭРБ
• хроническом панкреатите, дуодените, холецистите
• удалённом желчном пузыре
• СИБР, дисбиозе
• воспалительных заболеваниях кишечника
• синдроме повышенной проницаемости кишечника

Какие результаты вы получите

• Комфортное пищеварение и стабильный режим работы ЖКТ.
• Снижение вздутия, тяжести, изжоги и тошноты.
• Более регулярный и предсказуемый стул.
• Более плоский живот и ощущение лёгкости.
• Больше энергии и снижение уровня фонового стресса.
• Разнообразное и вкусное питание без дефицитов.
• Восстановление белкового, витаминного и минерального статуса.