Описание
Количество уроков: 12 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 887 МБ
Хотите подготовиться к беременности осознанно? В этом курсе вы получите проверенные рекомендации по женскому и мужскому здоровью, узнаете, как создать оптимальные условия для зачатия и рождения здорового малыша, и разберётесь, что действительно важно будущим родителям.
Для кого подходит этот курс
Курс будет полезен, если вы:
• Готовитесь к беременности и хотите понимать каждый этап подготовки.
• Столкнулись с трудностями при зачатии и ищете экспертные решения.
• Стремитесь улучшить репродуктивное здоровье — своё и партнёра.
• Хотите повысить шансы на рождение здорового ребёнка.
• Планируете принимать витамины, но не знаете, какие именно.
• Испытываете страх перед материнством или отцовством.
Результаты, которые вы получите
• Поймёте, как правильно подготовить организм к беременности.
• Узнаете эффективные методы преодоления трудностей при зачатии.
• Улучшите общее и репродуктивное здоровье.
• Сформируете базу знаний для заботы о здоровье будущего ребёнка.
• Сможете грамотно подобрать витамины для себя и партнёра.
• Овладеете ключевыми навыками будущего родительства.
Что вас ждёт в программе
Подготовка организма к зачатию
Разберёте анализы, образ жизни, питание и факторы, влияющие на успешную беременность.
Здоровье партнёров
Узнаете, какие обследования важны обоим и как совместно подготовиться к зачатию.
Психологическая готовность
Преодолеете страхи, связанные с родительством, и научитесь формировать здоровые привычки.
Витамины и нутриенты
Получите рекомендации по безопасному и эффективному приёму витаминов до беременности.
Ольга К. –
Курс помог структурировать то, что я уже частично знала: анализы, образ жизни, питание. Материал по психологической готовности и страхам перед материнством оказался для меня самым ценным, хотя хотелось бы больше практических заданий. В целом за 2 часа получила понятный план подготовки.
Марина В. –
Проходила курс вместе с мужем, потому что здесь действительно есть блок про здоровье обоих партнёров, а не только про женщину. Отдельно полезным оказался урок про витамины и нутриенты — наконец разобралась, что и зачем принимать до зачатия, а не по советам из соцсетей. Спокойная подача без давления, всё разложено по этапам подготовки.