Любовь к себе 2.0 (2021)

«Любовь к себе 2.0» — это глубокое обновление вашей внутренней опоры, самоценности и искреннего принятия себя.Курс поможет переписать устаревшие установки, услышать свои настоящие желания и вернуть контакт с собой, чтобы жить в гармонии, а не в борьбе.

О курсе

Продолжение легендарной программы Кати Усмановой, которую прошли более 50 000 участниц. За четыре года курс полностью переработан: обновлены материалы, усилена методология, добавлены практики, основанные на личной терапии и опыте сотен женских трансформаций.

Для кого этот курс

Программа подходит тем, кто хочет перестать жить ради чужих ожиданий и научиться ставить себя в центр собственной жизни.

Курс создан для тех, кто:

• живет в внутреннем конфликте и не понимает, чего по‑настоящему хочет;
• чувствует необходимость перемен, но не знает, с чего начать;
• обесценивает свои таланты и не видит собственную уникальность;
• зависим от внешнего одобрения — партнеров, окружения, клиентов;
• боится сказать «нет» или назвать реальную стоимость своих услуг;
• не может отпустить людей или ситуации, которые давно не приносят радости;
• переживает истощение и не понимает, как восстановиться.

Если вы прошли «Любовь к себе 1.0»

Это естественный следующий шаг. Вы уже:

• знаете, что значит слышать свою душу;
• понимаете ценность внутреннего компаса;
• умеете брать ответственность за свою жизнь.

Теперь вы готовы к более глубокому уровню роста.

Какие установки мешают жить своей жизнью

Вспомните: какие детские убеждения до сих пор управляют вашими решениями?

• «Не смей плакать, плакс никто не любит!»
• «С таким характером останешься одна»
• «Все мужчины изменяют»
• «Большие деньги — только у воров»
• «Надо слушать старших»
• «Тише едешь — дальше будешь»
• «Бери, что дают, иначе останешься ни с чем»

Чему вы научитесь

Главное — не только выбирать себя, но и перестать чувствовать за это вину.

Вы сформируете внутренний компас, который поможет различать, что дает энергию и рост, а что ведет к выгоранию и сопротивлению.

Главные направления трансформации

Семья

• станете женщиной, вдохновляющей партнера на развитие;
• создадите теплую атмосферу для детей;
• наладите отношения с родителями.

Деньги

• откроете больше финансовых возможностей;
• перестанете обесценивать свой труд и повысите доход;
• сможете дать детям поддержку, которой вам не хватало;
• начнете диктовать свои условия в работе.

Самоощущение

• почувствуете энергию для тела, спорта и движения;
• научитесь защищать личные границы;
• обретете внутренний источник любви, спокойствия и уверенности.

Философия курса

Здесь нет готовых «правильных фраз» для мужа, начальника или детей. Вместо этого вы научитесь слышать себя и принимать решения, которые идут из внутренней опоры.

Вы получите не инструкции, а путь — к себе. И именно там находятся все ответы.

Методика и формат

Курс сочетает практики, психологические инструменты и реальные примеры, которые показывают, как любовь к себе меняет отношения, финансы, тело и качество жизни.

Бонусы для участников

• рабочая тетрадь для практик, анализа и рефлексии;
• три вебинара с приглашенными экспертами по саморазвитию.