Описание
Количество уроков: 3 Видео
Язык: Русский
Вес архива: 411 МБ
Практическая вторая часть вебинара «Неврология, биомеханика, дыхание» — это глубокое погружение в дыхательные техники и нейромышечную работу, которые помогают телу обрести устойчивость, мобильность и функциональную силу. Минимум теории, максимум прикладных инструментов для мгновенного применения в работе с собой или клиентами.
Что вас ждёт на практическом занятии
Этот вебинар построен вокруг детальной работы с дыхательными паттернами и их влиянием на осанку, движение и ощущение тела. Вы будете не только изучать техники, но и выполнять их шаг за шагом, отслеживая изменения в мобильности и силе.
Ключевые навыки, которые вы освоите
• Использование дыхания как инструмента коррекции осанки и развития силы.
• Построение согласованной работы корпуса и конечностей через управление дыхательным ритмом.
• Определение и поддержание нейтрального положения тела с опорой на дыхательный рисунок.
• Работа с грудной клеткой, шеей, плечевым поясом и тазом для повышения их подвижности и функциональности.
• Снижение болевых ощущений и устранение ограничений движений через корректные дыхательные стратегии.
• Применение миофасциальных, мобилизационных, дыхательных и неврологических техник в единой системе.
• Достижение как мгновенного, так и долгосрочного эффекта благодаря правильной интеграции дыхания в движение.
Для кого предназначен вебинар
Материал будет ценен специалистам и практикам, работающим с движением, телом и дыханием:
• инструкторам йоги и Pilates;
• специалистам ЛФК и реабилитации;
• экспертам по коррекции осанки и шрот-терапии;
• тренерам по физической подготовке и функциональному движению;
• всем, кто стремится глубже понять механизмы осознанного дыхания и его влияние на тело.
Что вы получите в результате
После вебинара вы сможете уверенно применять дыхательные техники для улучшения работы клиента или собственной практики: повышать устойчивость, улучшать амплитуду движений, оптимизировать нагрузку и формировать здоровые двигательные паттерны.
Марина В. –
Я новичок в теме, но давно интересуюсь дыхательными практиками. Курс полезный, особенно понравилось, как объясняется нейтральное положение тела и связь дыхания с движением. Однако для меня некоторые моменты были сложноваты, хотелось бы больше теоретических пояснений. В целом, рекомендую для тех, кто уже имеет базовые знания.
Дмитрий К. –
Как специалист по ЛФК с многолетним стажем, я скептически отношусь к вебинарам, но здесь получил действительно рабочие инструменты. Методика сочетания миофасциальных и дыхательных техник для коррекции осанки и снижения боли оказалась очень эффективной. Уже применяю с клиентами и вижу быстрый результат. Рекомендую коллегам.
Елена С. –
Я инструктор по йоге с небольшим опытом, и вторая часть вебинара Александра стала для меня открытием. Особенно понравилась работа с грудной клеткой и плечевым поясом через дыхательные паттерны — сразу почувствовала, как раскрывается грудной отдел. Понятно, как применять это на занятиях с учениками. Спасибо за практическую направленность и минимум теории.