Курс по психосоматике лишнего веса (2024)

Курс по научной психосоматике лишнего веса — это глубокий, практический и научно обоснованный путь к естественному снижению веса без диет, деструктивных ограничений и эмоционального выгорания. Вы научитесь понимать сигналы своего тела, управлять эмоциональными состояниями и формировать устойчивую внутреннюю опору для стройности.

Почему этот курс эффективен

Курс соединяет новейшие данные психосоматики, психоэндокринологии и нейрофизиологии, объясняя, как эмоции, стресс и прошлый опыт формируют пищевые привычки и набор веса. Такой подход помогает избавиться от причин переедания, а не бороться лишь с последствиями.

Научная основа курса

• Актуальная научная психосоматика без мифов и эзотерики
• Психоэндокринология — связь гормонов, эмоций и пищевого поведения
• Нейрофизиология — как мозг формирует пищевые импульсы, привычки и реакции на стресс

Для кого создан этот курс

Курс подходит тем, кто хочет перестать жить в борьбе с весом и вернуться к естественным отношениям с едой и телом.

Вы узнаете себя, если:

• Постоянно худеете и устали от циклов "ограничения — срыв — вина".
• Срываетесь на диетах, чувствуете напряжение, раздражение или эмоциональные качели.
• Переедаете во время стресса и не можете остановиться.
• Не можете повторить прошлые успехи в снижении веса.
• Набрали вес после стрессов и он не уходит привычными методами.
• Не готовы к диетам и чувствуете, что тело саботирует любые ограничения.

Что вы получите на курсе

Каждый модуль направлен на восстановление устойчивой связи «тело — эмоции — разум», что делает процесс похудения естественным, без насилия над собой.

Основные направления работы

Психология

Интегральный подход, сочетающий КПТ, MBSR и MBCT-практики, элементы гештальта и транзактного анализа. Вы научитесь распознавать эмоциональные триггеры переедания и по‑новому реагировать на них.

Психосоматика

Современная научная психосоматика, основанная на теориях Фрейда, Адлера и Гиппократа — без мифов, мистики и обобщений.

Нейрофизиология

Понимание того, как детский опыт, гормоны и реакции нервной системы формируют пищевое поведение и удерживают лишний вес.

Практики

• Методики, разработанные дипломированным врачом-психосоматологом
• Работа с сознанием, подсознанием и телесными реакциями
• Упражнения для стабилизации эмоционального фона

Нейромедитации

Фирменные нейромедитации, запатентованные в России, направленные на снижение уровня стресса и коррекцию пищевых импульсов.

Нутрициология

Рекомендации по восполнению дефицитов, поддержке обмена веществ и корректировке питания без жестких диет.

Поддержка

Доступ к терапевтическому чату, обратная связь и комфортная атмосфера, которая помогает оставаться в процессе.

Что вы точно НЕ встретите на курсе

Мы работаем только с доказательными методами и современными знаниями.

• Никаких подсчетов калорий и еженедельных взвешиваний
• Никаких устаревших упражнений (колесо баланса, вторичные выгоды)
• Никаких диет, ограничений и угроз
• Никакой эзотерики (карма, вселенная, «рептильный мозг» в упрощенной трактовке)
• Никаких лженаучных подходов

Что включает тариф «Я САМ»

Тариф создан для самостоятельной, но глубокой и эффективной проработки.

• 8 структурированных уроков
• Гипно- и нейромедитации
• Эксклюзивные психосоматические практики
• Упражнения для работы с подсознанием
• Методика естественного снижения веса
• Нейрокарты для активации новых паттернов пищевого поведения