Заглянуть внутрь себя: что говорит психология (2025)

Этот курс поможет вам глубже понять себя через научный подход к изучению личности. Под руководством нейропсихолога Алёны Ванченко вы узнаете, из каких компонентов складывается наше внутреннее "я", как формируются эмоции и убеждения, что влияет на мотивацию и самооценку, а также как развивается чувство смысла жизни.

О чём этот курс

Программа опирается на современные исследования в области нейро- и когнитивной психологии и поможет взглянуть на внутренние процессы с точки зрения науки.

Ключевые элементы личности

• Эмоции: как они возникают, зачем нужны и как влияют на поведение.
• Убеждения: почему мы думаем так, как думаем, и как формируются ментальные схемы.
• Мотивация: внутренние и внешние источники побуждений.
• Самооценка: механизмы её формирования и изменения.

Развитие личности на разных возрастных этапах

Разберём, как ключевые психические процессы трансформируются от детства до зрелого возраста и какие факторы играют определяющую роль в эти периоды.

Поиск смысла и психологическое благополучие

Уделим внимание концепциям жизненных целей и смыслообразования. Поймёте, почему ощущение смысла напрямую связано с эмоциональным здоровьем и устойчивостью к стрессу.

Чему вы научитесь

• Разбираться в собственных эмоциях и реакциях.
• Понимать источники своих убеждений и моделей поведения.
• Определять факторы, влияющие на мотивацию.
• Анализировать свою самооценку и знать способы её укрепления.
• Осознавать личные смыслы и их роль в благополучии.

Для кого этот курс

Курс подойдёт тем, кто стремится к саморазвитию, интересуется психологией или хочет научиться лучше понимать себя и других. Предварительная подготовка не требуется — достаточно открытости и любопытства.