Танцевальный марафон Sense Me Fire (2023)

Танцевальный марафон Sense Me Fire — это возможность погрузиться в атмосферу внутреннего тепла и движения, открыть в себе новые грани пластики и почувствовать уверенность в собственном теле. Вы получите доступ к полноценной танцевальной программе, созданной ведущими тренерами студии.

Что представляет собой пакет SENSE ME FIRE

Пакет объединяет видеозаписи трех последних танцевальных марафонов — это полноценный набор занятий, который поможет вам развиваться в танцах, поддерживать тело в тонусе и заряжаться позитивной энергией.

Основные преимущества пакета

• 42 урока от топовых тренеров студии;
• Разнообразие танцевальных направлений и тренировок для тела;
• Продолжительность одного занятия — от 60 до 90 минут;
• Возможность тренироваться в удобном темпе из любой точки мира.

Какие направления входят в марафон

Пакет создан так, чтобы вы могли попробовать разные стили, сочетая динамичные танцы, пластические направления и тренировочные сессии для тела.

Танцевальные стили

• Тверк — заряд энергии и работа с корпусом и ягодичными мышцами;
• Стрип-пластика — развитие женственности, грации и гибкости;
• Бачата и гипнобедра — чувственные движения, проработка бедер и корпуса;
• Трайбл-дэнс — уникальная техника с элементами восточных танцев;
• Приватные танцы — развитие уверенности и раскрепощенности.

Тренировки для тела

• Функциональные тренировки — комплексная нагрузка на все группы мышц;
• Растяжка — улучшение гибкости, осанки и снятие мышечных зажимов.

Полная структура пакета: 42 занятия

• 6 тренировок по тверку с Евой Рубан;
• 2 занятия по тверку с Викой;
• 11 сессий по растяжке с Аидой;
• 4 тренировки по стрип-пластике с Шахнозой;
• 5 занятий по трайблу с Яной;
• 8 функциональных тренировок с Марией;
• 2 сессии по бачате и гипнобедрам с Кэти Кэти;
• 1 индивидуальное занятие танцем с Ритой и Антоном;
• 3 занятия по стрип-пластике с Ритой.

Почему стоит выбрать марафон Sense Me Fire

1. Повышение настроения и энергии

Танцы помогают избавиться от стресса, зарядиться эмоциями и почувствовать бодрость даже в пасмурный день.

2. Раскрепощенность и уверенность

Каждое занятие направлено на раскрытие вашей пластики, женственности и уверенности через движение.

3. Тонус и укрепление мышц

Функциональные тренировки и активные танцевальные стили помогают поддерживать фигуру и улучшать физическую форму.

4. Снятие мышечного напряжения

Растяжка и мягкие танцевальные направления расслабляют тело, улучшают гибкость и избавляют от зажимов.

Для кого подходит марафон

• Для новичков, которые хотят попробовать себя в танце;
• Для тех, кто стремится разнообразить тренировки;
• Для танцовщиц, ищущих новые направления и техники;
• Для всех, кто хочет чувствовать себя уверенно, энергично и красиво.

Пакет SENSE ME FIRE — это универсальный инструментарий для развития тела и раскрытия внутренней силы. Присоединяйтесь и позвольте танцу наполнить вашу жизнь теплом и движением!